チベットには最も壮麗な山々や湖、最も多様な民族文化、最も強い宗教感情、そして最も純朴なチベット人が存在し、神秘的で魅力的な場所です。
チベットは人の巡礼であり、志を同じくする人が出発するのを待つ必要はない、孤独を恐れる必要はない、旅をしている限り、孤独を恐れる必要はない、と言う人もいます。あなたと一緒に行きたい人に出会うでしょう。
チベットへの旅行を希望する台湾人の友人は、チベットについて詳しくないため、多くの質問や疑問を抱くでしょう。
チベットに旅行したいのですが、適切な旅行仲間が見つからない場合はどうすればよいですか?
チベットに一人で旅行するのは安全ですか?
電車で知らない人と同じ車両に乗っても安全ですか?
チベットで高山病になったらどうすればいいですか?
以下のチベット旅行の豆知識をマスターすれば、一人でも安心してチベット旅行が可能です！
A ： チベットに一人で旅行するのは安全ですか?
B ： 本土政府がチベットに対して非常に厳格な管理を行っており、チベット人は敬虔な仏教徒であり、性質的に親切で親切であるため、チベット全体の治安は非常に良好です。
また、日本人がチベットに旅行する場合は、資格を持ったガイドやドライバーによる添乗が正式に義務付けられているため、一人でチベットに旅行する場合でも、旅程の手配は高品質でサービスが保証された旅行会社を選ぶだけで済みます。プライベートツアーでも、混載グループツアーでも、チベットへのご旅行は安全かつ確実です。
A ：青海チベット鉄道を一人で旅行する場合、列車のチケットを予約するにはどうすればよいですか?
地元の旅行代理店に連絡してチベット入国許可を申請した後、旅程と見積もりには鉄道チケットの購入が含まれます。
青海チベット鉄道の車両は硬座席、硬枕木、軟枕木に分かれています。
硬座の運賃が最も安いのですが、硬座に2～30時間座り続けるのは体力的にかなり負担がかかり、車内はさまざまな臭いが充満するため、ほとんどの観光客は硬座を選択しません。
A: チベット旅行中に高山病になったらどうすればよいですか?
高山病（高山病）は、低地から高地に移動した際に起こる身体の反応であり、病気ではありません。一般に、標高2,700メートル以上の地域に行くと、人間の体は徐々に酸素が減り、不快感を感じます。したがって、誰もが高山病に苦しむ可能性があります。
しかし、チベットへの旅行前に日常生活を調整し、体の状態を良好に維持していれば、高山病の症状を軽減することができます。
高山病が発生した場合は、あまり神経質にならず、適度な休息をとれば、通常は1～2日で症状は軽減されます。一般的な症状のほとんどは、頭痛、めまい、嘔吐、食欲不振などです。ベッドに長くいる限り、より多くの水を飲み、激しい運動はせず、シャワーを浴びず、到着後は髪を洗わないでください。ホテルでは症状を徐々に調整することができます。
症状が続く場合は、すぐにツアーガイドに報告してください 優良な旅行会社は、高地対応のための完全なSOPプロセス（安静→院内での酸素吸入と点滴→医師の指示による手配→低地への降下）を備えています。病気。
チベツト山岳旅行からの案内ツアー
ラサ→ヤムドク・ユムクオ→シガツェ→エベレストベースキャンプ→カイラス湖→古葛王朝→ラサ
ダライ・ラマ法王の代々の住居であり、チベットの政治・宗教権力の中心地である【ポタラ宮】。ポタラ宮までは1,080段の階段を上る必要があり、少し疲れますが、途中でラサ市内を一望することができ、美しい景色は体の疲れを忘れさせてくれます。
チベット仏教信者の心の聖地【ジョカン寺】。
「ジョカン寺に行かずにラサに行くということは、ラサに行ったことがないということだ。」 これはジョカン寺の有名なラマ僧、ニマ・ツェリンの言葉であり、ほぼすべての旅行者が同意する意見でもある。ジョカン寺はチベット、唐、ネパール、インドの建築様式を組み合わせたもので、チベットの宗教建築の永遠のモデルとなっています。
ジョカン寺を出た後は、パコールを演じるチベット人になったつもりで時計回りにジョカン寺の周りを歩いてもいいですし、八角街の手工芸品市場で買い物をしてもいいですし、単に通りをゆっくり歩きながら温もりを感じることもできます。太陽の光の街でお茶をしたり、甘い茶屋を見つけてチベット人の友人たちの静けさと満足感から学びましょう。
[ヤムドクヤムクオ]は世界で最も美しい水として知られており、青い湖の水は遠くにある雪を頂いた山々とつながっており、人々をリラックスさせ、幸せな気分にさせます。
車はヤムドク・ヤムクオを迂回し、かつて映画「レッド・リバー・バレー」のロケ地となった【カロラ氷河】を通りましたが、道路のすぐ横にある氷河は息を呑む美しさでした。
600年以上の歴史を持つこの古都は、表チベットから裏チベットへの交通の要塞でもあります。 【中山反英遺跡】を遠くから眺め、チベット三大宗派を統合した唯一の10万塔であり、精緻な壁画と彫刻で有名な【白寿寺】を訪れます。その後、チベット第二の都市【シガツェ】へ向かいます。
【エベレスト山】から昇る最初の光線は、雄大で雄大で曲がりくねったヒマラヤ山脈を数千マイルも通過し、荒涼とした沈黙の中、標高5,200メートルのガウラ山脈を越えます。エベレスト山 (標高 8848) に加えて、遠くにはラブジ カン (標高 7367)、チョー オユ (標高 8201)、ローツェ (標高 8516)、マカルー (標高 8463) もあります。雄大で荘厳なシシャパンマ峰（標高8012メートル）は、世界で唯一中国にある標高8000メートルを超える最高峰です。
