Q1: チベットへの行き方は？

A: この問題を解決するには いくつかの方法があると言えます。いつでも来てください！自動運転、自転車、電車、飛行機での移動が可能で、チベットを訪れる際は通常ラサが最初の目的地として選ばれます。自動運転やサイクリングの場合は、四川チベット高速道路（国道 318 号線）、雲南チベット高速道路、青海チベット高速道路、または新疆チベット高速道路をご利用ください。四川・チベット高速道路と雲南・チベット高速道路は景色も最高で、利用者も最も多く、半分ほど歩くとチベット地域に入るとこの2つの路線は1本に合流します。青海-チベット間は比較的歩きやすいですが、景色は四川や雲南ほど良くなく、新疆-チベット高速道路は比較的長くて困難で、最も通行人が少ないです。鉄道は北京・上海・広州・西寧・蘭州・成都・重慶はいずれもラサ発のZ直通列車があり、切符を買えばラサ・クンガル空港まで飛ぶことができる。

補足: 夏になり、ラサ行きの鉄道切符は非常に入手困難ですので、西安、蘭州、西寧などで乗り換えることをお勧めします。

チベットに入国するこれらの方法での反応の高い状況について話しましょう。自動運転も自転車も移動に時間がかかり、ゆっくりと高度が上がるため適応に時間がかかり、鉄道でチベットに入るには通常40時間以上かかりますが、飛行機ならさらに短くなります。ラインは2,800メートルから始まり、ゴルムドは5,200メートルのタングラ峠までゆっくりと上昇し始め、その後再びゆっくりと高度を下げます。ゴルムドからは機関車が米国から輸入された超強力なNJ2に置き換えられ、車両に酸素が供給される。ただし、電車に乗っている人の中には、初期の頭痛やめまいなどの高山病に悩まされる人もいるでしょう。このとき、高度が下がるにつれてリラックスして回復するように注意してください。

Q2: チベットを観光するにはどうすればよいですか?

最低何日間必要ですか？

A: ラサ市を中心として、南東、北西の方向でブロック分けができ、比較的成熟した景勝地やルートが各ブロックに分布しています。

① ラサ市とその近郊：ポタラ宮、ジョカン寺、デプン寺、セラ寺。1～2日の訪問をお勧めします。

②ラサ南線（山南地区）：ヤムドクユムコ（楊湖）、プモクユムコ、サムイェ寺、ユンブラカン、ラムラツォ、大沽渓谷、長竹寺、浙谷寺。 4 日間の訪問をお勧めします。

③ラサ西ルート（エベレスト・ンガリ地区）：シガツェ、エベレストベースキャンプ、タシルンポ寺、ギロン。西チベットの従来のエベレストルートは通常3泊4日ですが、ンガリ地域も西チベットに属し、主にカイラス山、マナサロワール、グゲ王朝の遺跡、ザンダの森などを含むアリ南ラインが最短です。所要時間は8日、阿里小北線は10日、大北線は14日です。アリ地区は初めてチベットを訪れる人にはお勧めできません。そのため、後ほど全員向けに別のアリ ガイドが発行されます。

④ラサ北部：ナムツォ、ヤンパジン。 1～2日程度の滞在をお勧めします。ラサを出発し、同日にナムツォまで往復することもできますし、1泊して日の入りと日の出を見ることもできます。

Q3: チベットに行くのに最適な時期はいつですか?

A: 5月から10月までは大丈夫です。この時期のチベットは風も強くないので、それほど苦痛ではありません。エベレストは10月下旬から閉鎖されており、エベレストのベースキャンプも開設されない。他の国内の景勝地と同様、祝日、特に国慶節期間中はチベットの各種観光サービスの料金が値上がりしますので、繁忙期を避けることをお勧めします。

さらに、地元の民俗を体験したい場合は、チベットの新年、ショートン祭 (チベット暦の 6 月下旬から 7 月上旬)、元宵節 (10 月 25 日) の 3 つの祭りの時期に来てください。チベット暦で）。祭りの間、チベット人は厳粛な儀式と素晴らしい公演を行います。皆さんも、その年の対応する新暦の日付を確認し、事前に準備をしてください。

Q4: チベットでは何を着るべきですか?

A: チベットは朝晩の寒暖差が大きく、昔から「一日に四季があり、十里にも日がある」と言われているため、天気予報が外れることがあります。また、気温は標高によっても異なり、標高が高い場所（展望台など）では風が強く、標高が100メートル上がるごとに気温は0.6℃下がります。西ルートエベレストベースキャンプは標高が高く風が強いため、軍用コートや寝袋、ダウンジャケットなども各50元でレンタルできますが、薄手のダウンやジャケットなどは持参することをおすすめします。レンタルの洋服はあまりきれいではありませんでした。